2B Mindset

Un système créé par Ilana Muhlstein, avec une approche alimentaire saine et satisfaisante, tout en vous aidant à adopter des stratégies prouvées scientifiquement pour faire face à la vie de tous les jours.

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À propos

C’est maintenant que vous gagnerez votre bataille de perte de poids, une fois pour toute!

Est-ce que vous sentez qu’une diète constitue une constante guerre entre votre désir de perdre du poids et votre envie de pouvoir manger les aliments que vous adorez? Ilan Muhlstein comprend exactement ce que vous ressentez! Elle-même avait 100 lbs en surplus, jusqu’à ce qu’elle réalise finalement que le mot « diète » est synonyme de « privation » et que ce sytème basé sur la privation ne fonctionnerait jamais pour elle.

Vous avez toujours aimé manger? Vous aimez les grosses portions? C’est exactement comment se sent Ilana. Et c’est la raison pour laquelle elle a créé son propre programme de perte de poids étant donné qu’aucun diète de ce genre existait. Et c’est ainsi qu’elle en a fait une carrière en tant que nutritionniste diététicienne, afin de pouvoir aider les gens à perdre leur surplus de poids sans frustration et sans reprendre le poids perdu!

Le système 2B Mindset

Voici donc 2B MINDSET, un système créé par Ilana Muhlstein, avec une approche alimentaire saine et satisfaisante qui vous permet de vous sentir rempli, tout en vous aidant à adopter des stratégies prouvées scientifiquement pour faire face à la vie de tous les jours. » Ce programme n’est donc pas une diète, c’est votre « MINDSET » (état d’esprit).

2B MINDSET vous aidera donc à perdre votre surplus de poids, sans avoir cette sensation de privation ou de faim, sans compter vos calories, et même sans exercice jusqu’à ce que vous vous sentiez prêt! Ce programme se concentre sur le problème numéro 1 dans la perte de poids et la gestion du poids : L’ALIMENTATION. C’est vrai que l’exercice est critique afin de vivre une vie en santé et fonctionnelle, mais comme on le dit souvent « Les abdos sont dévoilés dans la cuisine »! Alors c’est avec 2B MINDSET que Ilana a décidé de solutionner ce problème.

Vivre normalement tout en perdant du poids!

La bonne nouvelle est que 2B MINDSET est simple à suivre! Ilana vous enseigne des stratégies simples afin de boire plus d’eau : comme elle dit souvent « Plus d’eau, plus de perte de poids! » Aussi, les légumes deviendront vos meilleurs amis lorsque vous saurez comment les préparer.

Ilana brisera le fameux mythe que le pèse-personne est votre ennemi. En fait, vous allez à apprendre à aimer le pèse-personne, puisqu’elle vous apprendra comment l’utiliser comme excellent outil de perte de poids. Finalement, elle vous révélera l’habitude quotidienne si simple qui vous mettra dans un mode de perte de poids dès que vous l’essayez! (vous devrez essayer le programme complet 2B MINDSET pour apprendre cette superbe habitude!)

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Extrait vidéo de 2B Mindset

2B Mindset, c’est pour qui?

2B MINDSET s’adresse à vous si :

Vous désirez perdre du poids en éliminant les frustrations causées par des diètes aux règles strictes, provoquant plus souvent qu’autrement le principe du yo-yo.
Vous avez échoué en suivant certains principes de diètes par le passé. Vous recherchez donc un mode de vie sain basé sur le long terme et non une diète.
Vous aimez manger des portions généreuses et vous sentir rassasié.
Vous recherchez un programme de perte de poids, ou de maintien, facile à suivre, sans éliminer de groupes alimentaires, ni compter vos calories.
Vous faites de l’exercice, mais vous avez des difficultés à suivre un plan alimentaire.
Vous êtes dans l’impossibilité de vous entrainer (suite à une blessure ou une maladie) ou tout simplement car vous n’appréciez pas faire de l’exercice. Vous souhaitez ainsi entamer votre transformation en mettant l’emphase en premier lieu sur l’alimentation.
Vous appréciez avoir une certaine liberté sur vos choix alimentaires.

Ce qui est inclus avec 2B Mindset sur BODi

Un accès à ces 11 vidéos en-ligne, en FRANÇAIS :

Introduction à 2B Mindset
Les 4 principes de base « 2 Bunnies »
La catégorie des légumes
La catégorie des glucides
La catégorie des protéines
La catégorie des accessoires
Le déjeuner
Le diner
Le souper
Les collations
Transformez votre Mindset

Des centaines de recettes en vidéo et en format PDF que vous pouvez imprimer!

Le programme inclut également ces documents :

Un guide de démarrage, version numérique, pour vous aider à bien débuter le programme 2B Mindset
Un livret des recettes 2B Mindset, version numérique : les préférées de Ilana!
Un guide de référence, version numérique, pour accompagner les vidéos
Les listes d’aliments de chacune des catégories d’aliments du programme
Un journal de bord de 30 jours, version numérique (et version papier avec le pack), afin de faire le suivi de vos repas et de vos progrès
Un exemple de menu de 7 jours, régulier et végane

Les documents sont EN FRANÇAIS!

Une APPLICATION est également disponible, si vous préférez faire le suivi de vos repas sur sur votre appareil numérique. Elle sera incluse à votre abonnement!

Option disponible en extra :

Il est également possible d’ajouter à votre pack BODi le kit premium 2B Mindset, en supplément en spécial qui inclut :

Le guide de démarrage, le guide de référrence et le livret de recettes, version papier
La bouteille d’eau 2B Mindset de 900 ml, où on peut lire différentes phrases de motivation de Ilana directement sur la bouteille!
Le livre « You can drop it » de Ilana Muhlstein
Des vidéos d’information supplémentaires pour vous aider davantage avec 2B Mindsest

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Qui est Ilana Muhlstan, la créatrice de 2B Mindset?

Ilana est une nutritionniste diététiste enregistrée, le niveau le plus élevé dans le domaine de la nutrition, bachelière en Science de la nutrition et diététique de l’université de Maryland. Elle fait partie de l’équipe prestigieuse exécutive des leaders de « The American Heart Association ». Elle pratique en privé dans ce domaine à Beverly Hills et UCLA. Elle est très heureuse de faire maintenant partie de la grande famille de BODI avec son nouveau programme 2B MINDSET, afin de continuer sa mission d’aider les gens à perdre du poids de façon saine et heureuse.

Elle-même a du se battre toute sa vie pour perdre du poids : déjà, à 8 ans, son médecin lui prescrivait une diète! Ains, à chaque été, elle devait aller à un camp d’été de perte de poids. Elle perdait du poids et le reprenait à chaque automne au retour à l’école. Elle a continué ce principe de yo-yo durant son enfance et adolescence, pour se rendre jusqu’à 215 lbs. Après avoir laissé tomber toutes les diètes pour utiliser sa propre façon, elle a perdu 100 lbs, sans avoir à penser constamment à se priver de ce qu’elle désire.

REGARDEZ SON HISTOIRE EN VIDÉO ICI.